Emotions

Buddhism 1 Minute
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Buddhism teaches us that we can learn to work with our emotions by practicing meditation and skilfull inner dialogue. By paying attention to our emotions, we will improve our psychological wellbeing, and develop a much deeper understanding of our true nature. We often make grave mistakes in our approach to emotions. We get attached to ones that make us feel good, and push away the ones that don't. Every emotion arises for a reason. So, start seeing them as your teacher, and learn the lesson they are trying to teach you. Yeshe Rabgye from Buddhism Guide बौद्ध धर्म हमें सिखाता है कि हम ध्यान और कौशलपूर्ण आंतरिक संवाद का अभ्यास करके अपनी भावनाओं के साथ काम करना सीख सकते हैं। अपनी भावनाओं पर ध्यान देकर, हम अपनी मनोवैज्ञानिक भलाई में सुधार करेंगे, और अपने वास्तविक स्वरूप के बारे में अधिक गहरी समझ विकसित करेंगे। हम अक्सर भावनाओं के प्रति अपने दृष्टिकोण में गंभीर गलतियाँ करते हैं। हम उन लोगों से जुड़ जाते हैं जो हमें अच्छा महसूस कराते हैं, और जो नहीं करते हैं उन्हें दूर धकेल देते हैं। हर भावना एक कारण से पैदा होती है। इसलिए, उन्हें अपने शिक्षक के रूप में देखना शुरू करें, और जो सबक वे आपको सिखाने की कोशिश कर रहे हैं, उसे सीखें।

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Published by Doug

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